Gruppetilbud

Traumegruppe

Traumereaksjoner kan ha omfattende innvirkning på opplevelsen av deg selv, forholdet til andre mennesker og meningen med livet. I traumegruppen styrker deltakerne mestring og utvikler ferdigheter for å håndtere traumeutfordringer i hverdagen.

Vi tar utgangspunkt i Modum Bads traumepoliklinikk sin behandlingsform ”Tilbake til nåtid”. Les mer om den her: Tilbake til nåtid - Modum Bad

Gruppesamlingene foregår en gang i uka over 20 uker.

Snakk med kontaktpersonen du har i rustjenesten for mer informasjon.

A-gruppe

En gruppe for deg som opplever utfordringer med alkohol. Det kan være at du er usikker på eget forbruk, bekymret for helsa di, eller merker at alkohol har fått for stor plass i livet. Gruppa møtes en gang i uka.

Kontakt oss på telefon for en uforpliktende prat og mer informasjon.

Livsmestringsgruppe

I livsmestringsgruppa kombinerer vi yoga, pust og mindfulness med samtale og refleksjon. Målet er å styrke bevisstheten om hvordan kropp og sinn henger sammen, og å gi deltakerne praktiske verktøy for å håndtere stress og krevende følelser i hverdagen. Gruppa møtes en gang i uka.

Snakk med kontaktpersonen du har i rustjenesten for mer informasjon.